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山药煲汤的做法大全有哪些

日期:2018-12-18(原创文章,禁止转载)

山药原本是属于一种重要的药材,而且山药孤单单可以当作中药来使用还可以进行炒菜,大家都知道想要吃到嘴里脆脆的,而且感觉到诺诺都非常的爽口,那么接下来为大家介绍的是有关于山药煲汤的做法大全。

冬季暖胃--温补山药羹

这两天急剧降温,真正入冬了,也想着吃些热热乎乎的汤羹,暖心暖胃。北京的冬天干燥,还要注意防燥,不能吃太补的东西,以防上火。

温补山药羹

温补山药羹

原料:山药一根,黑木耳少许,虫草花少许,芥菜少许。(或其他绿叶菜)

调料:盐1/2小匙,糖1/4小匙。

温补山药羹的做法

1.铁棍山药一根或普通山药半根,洗净表面泥土,放入锅中蒸20分钟,晾凉剥皮,捣成泥待用。

温补山药羹

2.干木耳和虫草花用温水泡发,切成细丝待用。芥菜洗净切细丝。

3.山药泥和分量4倍的水一起放入锅中,搅拌均匀,开火煮开。

温补山药羹

4.先下不太容易熟的虫草花,黑木耳和山药羹同煮5分钟,再下芥菜、盐、糖煮两分钟即可。

没放油的汤,素而不寡,清淡但是不癫痫病对女性的危害有哪些乏味,容易吸收。

温补山药羹

山药的功效

镇远县癫痫医院哪里的山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质沈阳癫痫病权威医院、黏液质、胆碱、淀盼酶、海北到哪里治癫痫病小发作氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用。山药的功效:1.山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效,

其实山药对于补血补气和各位气血不足的女性朋友们,来说是非常不错的选择以上介绍的山药煲汤的做法大全,其中大家可以选择利用山药来煲汤,不仅仅对于身体起到滋补的作用,而且非常的好吃美味。

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